有一首曾經(jīng)流行的歌唱道：回到拉薩，在雅魯藏布江把我的心洗凈，在雪山之巔把我的魂喚醒…“回到拉薩”，回到這個(gè)眾城之上的城的感受將是來自身體。或有或無的高原反應(yīng)會(huì)在今天始終伴隨著你。但同時(shí)，你也能看到從未見過的世界上最藍(lán)的天空和世界上最明亮的陽光。

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交通：自行選擇交通抵達(dá)圣城拉薩，我們會(huì)提前和您確認(rèn)抵達(dá)的方式和時(shí)間，并安排車輛接您到當(dāng)天的集合酒店，因?yàn)殛?duì)員抵達(dá)的時(shí)間不一致，所以會(huì)出現(xiàn)在機(jī)場或者火車站等待其他隊(duì)員集合的情況，預(yù)計(jì)不超過30分鐘，請您諒解。

【溫馨提示】

?1、當(dāng)天請盡量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。

神圣的雪域圣殿“布達(dá)拉宮”??

它被譽(yù)為世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首領(lǐng)松贊干布為迎娶大唐文成公主所建。布達(dá)拉宮分白宮和紅宮，白宮是達(dá)賴?yán)锷钇鹁雍驼位顒?dòng)的地方；紅宮是歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔和各類佛殿。游走于金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮、回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫。整個(gè)好像落入了一個(gè)晦暗古老的夢境。

一次好的旅拍，不是為了拍攝而去旅行。而是在旅行中拍攝，用鏡頭、用畫面把遠(yuǎn)方的故事牢牢封存，旅拍，恰恰就是一種極致的探索。

在當(dāng)天的活動(dòng)結(jié)束之后，建議逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐廳感受獨(dú)有的異域韻味.....

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早晨乘車從拉薩出發(fā)，沿著拉薩河繼續(xù)前行，經(jīng)由新修好的拉林公路一路馳騁，拉林公路被稱為中國最美的公路之一！從“日光之城”拉薩到“雪域江南”林芝。全程400多公里，每一公里都是如畫風(fēng)景。

先來到的是巴松措景區(qū)內(nèi)到達(dá)結(jié)巴村，然后驅(qū)車前往新措，新措是尚未被旅游開發(fā)的湖泊，鮮少有人涉足，車輛只能抵達(dá)至湖泊三公里處的桑通牧場，徒步沿途欣賞美景緩緩而行，自是絕佳。走在原始森林幽靜的小道上，滿目蒼翠，厚厚的苔蘚覆蓋了一切，融合在密林之中，湖的盡頭就是雪山與冰川。?

早餐后去游覽巴松措，巴松措風(fēng)景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。只有在湖邊住上一晚，感受這里的清晨與黃昏，才能領(lǐng)略她的美。同時(shí)巴松錯(cuò)的環(huán)湖也是當(dāng)?shù)爻フ邆兂Ｄ瓿サ穆罚扔形幕滋N(yùn)，又融合了湖邊各種奇妙風(fēng)光，在那里，還有另一個(gè)完全不一樣的世界在等著你…

然后驅(qū)車前往世界第一大峽谷—雅魯藏布大峽谷。奔騰向東的雅魯藏布江圍繞南迦巴瓦峰作了一個(gè)巨大的馬蹄型大拐彎，氣勢磅礴。峽谷平均深度達(dá)到5000米，最窄處僅35米，急劇的海拔落差和垂直的氣候分布，使大峽谷內(nèi)孕育了從寒帶、溫帶、亞熱帶到熱帶等幾乎所有類型的生物群落。

我們所住的藏式民宅也獨(dú)具特色，無論是傍晚還是清晨，落差5000米直觀南迦巴瓦的磅礴霸氣會(huì)讓你毛孔頓開。派鎮(zhèn)的索松村幾乎與雅魯藏布大峽谷景區(qū)隔岸相望，它坐落在幾百米高的山崖上，崖下便是滔滔不絕的雅魯藏布江。村子的對面就是被譽(yù)為“中國最美十大名山”之首的南迦巴瓦，因此索松村也是觀賞南迦巴瓦的絕好地點(diǎn)。?

早餐后我們將沿雅魯藏布大峽谷開始輕松級徒步，這一段也是觀看南迦巴瓦較棒的行程點(diǎn)。途中可以親密接觸雅魯藏布田園河谷，而終點(diǎn)等待著我們的是欣賞南迦巴瓦好的視角。

路途中會(huì)經(jīng)過佛掌沙丘，我們可以遠(yuǎn)觀佛掌沙丘，位于雅魯藏布江北岸，近雅魯藏布大峽谷，因形如雙手合十的佛掌而得名，由于景區(qū)管制我們會(huì)在沙丘的對面停留，享受一次視覺盛宴。

去往加查的路途中，我們會(huì)路過臥龍奇石，順著棧道，直奔延伸到最底層的觀景臺，觀賞雅魯藏布江中潺潺急流的江水，以及在弧形江邊堆積分布的各種奇石，伴隨著激流沖撞的濤濤轟鳴聲，會(huì)這壯觀的景觀所驚著了，那棵仙桃般的巨石是如何屹立在這里的。

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早上前往西藏最神秘的地方—圣湖拉姆拉措（海拔：5300m），神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子，鑲嵌在群峰之中。西藏歷代達(dá)賴?yán)锏霓D(zhuǎn)世靈童都是在神湖的啟示下尋找的，而且每代達(dá)賴?yán)?都要到神湖朝拜一次。傳說，神湖能呈現(xiàn)每一個(gè)去朝拜神湖者未來的各種景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未來。

特別說明，如當(dāng)天因政府管控或天氣等不可抗力因素，雍布拉康替代拉姆拉措。

雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據(jù)史書記載始建于公元前二世紀(jì)。松贊干布時(shí)期由宮殿改作寺廟。文成公主初來西藏時(shí)每到夏季都會(huì)和松贊干布來這里居住。 雍布拉康主要供奉釋迦牟尼佛像。宮殿內(nèi)的壁畫上生動(dòng)地描繪了西藏的第一位國王，第一座建筑，第一塊耕地的歷史故事。

下午抵達(dá)達(dá)沽峽谷，這里江流湍急，奔涌咆哮，令人為之驚心動(dòng)魄。達(dá)沽峽谷風(fēng)景區(qū)氣候濕潤，植被繁茂，山澗溪流清澈見底。曾有人用“山腳盛夏山嶺聲，山麓艷秋山頂冰，赤橙黃綠看不夠，春夏秋冬最難分”的詩句來形容達(dá)沽峽谷的奇特美，達(dá)沽峽谷素來就有“西藏的九寨”“山南的江南”美稱。

清晨開啟了我們新的旅程從澤當(dāng)出發(fā)——翻越崗巴拉山，抵達(dá)羊卓雍錯(cuò)。崗巴拉山口海拔4990米，這里是俯瞰羊卓雍錯(cuò)的最佳地點(diǎn)。羊卓雍錯(cuò)與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠絕藏南。傳說它是念青唐古拉山的情人，驚艷程度的確沒有辜負(fù)它作為“情人”的名號。

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之后拉薩享用尼泊爾風(fēng)味餐，結(jié)束行程！

天下無不散之筵席，但我們相信相逢的人會(huì)再相逢.

再會(huì)了，伙伴們

愿你我以夢為馬

隨處可棲