?清晨從拉薩出發，踏上逐漸攀升的青藏高原，首站便是琉璃般的羊卓雍措，湖水在陽光照射下閃耀著各種顏色，美得令人屏息。前行間遇見雄偉壯觀的卡若拉冰川，冰川的壯美在高原陽光下更顯攝人心魄。途徑滿拉水庫后，沿途景色一直在變幻莫測，直至抵達古城日喀則。

? 【羊卓雍措】藏語意為“碧玉湖”、“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸、山南浪卡子縣境內。湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深處有60米，是喜瑪拉雅山北麓最大的內陸湖。羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。

? 【卡若拉冰川】，途經西藏四大雪山之一的乃金崗桑。像一個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠眺。據悉，在整個西藏離公路較近的就是卡若拉冰川，離公路只有三百多米。 卡若拉冰川位于浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里。從羊卓雍錯出來后，跨越4330米的斯米拉山口后就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400米，在山口北面5600米左右的地帶，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川乃金崗桑是拉軌崗日山的主峰，在喜馬拉雅山以北。傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。乃金崗桑周圍聳立著10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。

? 【滿拉水庫】位于西藏日喀則地區江孜縣龍馬鄉境內年楚河上游,以灌溉、發電為主,兼有防洪、旅游等綜合效益的大型水利建設項目。

? 第二天沿318國道前行，一覽這條中國最長的國道的壯觀，接著前往舉世矚目的珠峰國家公園，站在珠峰大本營，遙望珠穆朗瑪峰在日照金山下的壯麗景致，是一生中難能可貴的經歷。夜宿巴松村，靜享群山之間的寧靜夜晚。如果天氣晴朗，領隊會帶大家拍攝星空。

?【珠穆朗瑪國家公園】位于西藏自治區日喀則市，是中國首個國家公園級別的珠穆朗瑪峰自然保護區。這里是珠峰地區的核心保護區，擁有豐富的高山生態系統和絕美的自然風光。景區內有珠穆朗瑪峰、岡底斯山、喜馬拉雅山等雄偉的山脈，還有藏傳佛教文化遺址、原生態的高山草原、原始森林等自然景觀，讓游客在這里感受到大自然的魅力和神秘。

?【珠峰大本營】位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟。珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛生間和帳篷郵局，此帳篷郵局是我國海拔較高的郵局。

? 離開珠峰的壯麗，在崗嘎古堡感受西藏古老的防御建筑與歷史厚重感。途觀希夏邦馬峰，世界上最深厚的夾層，其巍峨的山峰令人敬畏。在佩枯措湖邊享受高原的純凈與自然風光，沿著邊境線到吉隆縣入住。

? 【佩枯措】位于日喀則地區聶拉木縣境內,距定日縣城250公里。佩枯措是日喀則地區最大的湖泊,面積300多平方公里。該湖三面環山,地形開闊,魚類資源豐富,湖岸有野馬、藏野驢、藏羚羊、仙鶴、黃鴨、灰鴨等活動。佩枯措位于日喀則地區聶拉木縣境內，距定日縣城250公里。佩枯措是日喀則地區最大的湖泊，面積300多平方公里。該湖三面環山，地形開闊，魚類資源豐富，湖岸有野馬、藏野驢、藏羚羊、仙鶴、黃鴨、灰鴨等活動。有了希夏邦馬峰(湖南側60公里處)的倒影與雅魯藏布江(湖北側40公里處)的濤聲，佩枯措這座寶葫蘆形代表著吉利的高山海子便有了讓人去感動、去駐足的理由。

? 【希夏邦馬峰】亦作Hsi-hsia-pang-ma Feng或Xixiabangma Feng，西藏語作Shisha Pangma，舊稱高僧贊峰。喜馬拉雅山脈高峰之一。

? 從吉隆縣出發，經過吉隆口岸，探索邊境乃村的原始部落風景，體驗純樸的自然之美。行程最后到達薩嘎縣，為下一天的探險做準備。

? 【吉隆口岸】作為中尼邊境的重要通道，不僅承載著兩國之間的貿易往來，也見證了兩國人民的友好交流。隨著其開放程度的不斷擴大，在促進中尼關系方面發揮重要的作用。

? 【乃村】，是一個自然天成的觀景平臺，有雪山、冰川、草場、濕地、佛塔等景觀。這里人口稀少，牛羊成群，是高原上的牧場。由于山路曲折，氣候溫和，海拔三千多米，乃村坐落在大山中，四面環山，常年有雪峰相伴，可以觀賞到草地、雪山、林海、云霧、日出、高原上的田園風光，是旅行和攝影愛好者前往的好去處。

?沿著阿里南線一路前行，游覽幾處著名的高原湖泊：公珠措、瑪旁雍措和拉昂措。遙望岡仁波齊圣山，感受這里獨有的神圣氣氛。最終抵達塔欽。

?【瑪旁雍錯】在西藏阿里地區普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏發所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發源地。唐代玄奘在天竺取經記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。 歷來的朝圣者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。其實，瑪旁雍措作為圣湖之王的地位，即便僅對一般旅游觀光客來說，也是無可置疑的。 瑪旁雍措在藏語中意為“永恒不敗的碧玉湖”，起因是11世紀在湖畔進行的一場宗教大戰，結果，藏傳佛教噶舉派大勝外道黑教，“瑪旁”就是紀念佛教的勝利，此湖因而得名。

?盡管【拉昂措】的名氣不能與瑪旁雍措相提并論，但它仍不失為一座景觀壯美的大湖。湖中的小島據說有一小寺，每年冬天湖面封凍結冰時，寺中的喇嘛才與外界有所聯系。拉昂措屬微咸水湖，湖水不能飲用，湖岸周圍植物絕少，因此被稱為“鬼湖”。但它在藏傳佛教中仍被視為圣湖，有著深厚的宗教意義。

?【岡仁波齊神山】，中國岡底斯山脈主峰。山頂高度海拔6721米，是岡底斯山脈第二高峰。位于西藏自治區西南部普蘭縣北部。藏語意為雪的寶貝。南側斷層降落到象泉河谷地和瑪旁雍錯和拉昂錯湖盆。

?沿途前往札達土林，探索由風化作用塑造的神奇土柱群。繼而拜訪歷史悠久的古格王朝遺址，探究千年文化的殘跡。結束一天的行程后，在扎達縣安頓下來，細細回味這一天的歷史與自然的交錯之美。

?【札達土林】位于阿里扎達縣境內。為遠古大湖湖盆及大河河床歷千萬年地質變遷而成。方圓近幾百平方公里的土林內滿是高低錯落的“林木”，形態各異，并有早期人類洞窟遺址。 扎達土林面積達數百公里之闊，其地貌在地質學上稱河湖相。專家考證，一百多萬年前，扎達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位線遞減，逐漸沖磨出“建筑物”惟妙惟肖的形狀與層高，數十萬年風雨的侵蝕，猶如神工鬼斧不間斷的雕琢打磨，更使他玲瓏剔透出神入化。 遠遠望去，滿眼的金碧輝煌；在高原迷幻光影的襯托下，宛若神話世界。近前觀瞧，便會看到象泉河兩岸土林環繞，道不盡天工巧奪。那舉世所無的奇觀，像莊嚴宏偉的廟宇，像壁壘森嚴的碉樓，像恢弘高聳的佛塔，像極盡豪華的古代宮殿，像古樸威嚴的歐式城堡，也有的或如萬馬奔騰、昂首嘯天，或如教徒修行、虔誠靜坐，天工萬象，無可盡數。?

? 【古格王朝都城遺址】位于西藏阿里地區改則縣東南部，是中國西藏歷史上的重要文化遺址之一。這里是唐代吐蕃王朝的都城，也是西藏古代政治、經濟、文化中心之一。遺址內保存有城墻、宮殿、寺廟、街道等建筑群，是了解古代西藏政治、文化、宗教的重要窗口。同時，這里的自然景觀也非常優美，有高原草甸、雪峰、湖泊、溝谷等自然景觀。

?離開扎達縣，游客將參觀托林寺，感受藏傳佛教文化的獨特魅力。隨后經過霞義溝，感受自然之美，抵達獅泉河。

?【托林寺】中有多座特色鮮明的古建筑，如白殿和紅殿。白殿是托林寺的主殿，建于公元11世紀，外觀雄偉壯觀，內部裝飾精美華麗，供奉著許多佛像和經文，是僧眾們進行誦經、禮佛的重要場所。紅殿則建于公元14世紀，規模較小，外觀呈紅色，同樣供奉著佛像和經文。此外，托林塔也是托林寺的標志性建筑之一，是一座八角形的磚石塔，高約30米，塔身雕刻精美，塔頂覆蓋著金箔。它不僅具有豐富的文化內涵，而且自然風光秀美。寺廟周圍環繞著雄偉的雪山、翠綠的森林和清澈的溪流，構成了一幅美麗的畫卷。在這里，游客可以感受到大自然的神奇和美麗，也能體驗到人與自然的和諧共處。

?【霞義溝】是一處充滿神秘色彩和自然美景的土林景區。這里的土林造型奇特，色彩豐富，被譽為“五彩土林”，與一般的土林相比，它的形狀更加神奇美麗，有的如巨柱擎天，有的如列隊的士兵，氣勢磅礴。在霞光的映襯下，這片土林仿若有萬般變化，令人恍惚覺得不似人間。霞義溝的土林以銀、白、褐、土色為主，陽光照射進來時，整片土林散發出極為鮮明的金色，如油畫一般，令人嘆為觀止。此外，霞義溝還曾是古格王朝時期的遺址所在地，游客可以在這里感受到歷史的滄桑和文化的厚重。

? 從獅泉河出發，前往亞熱鄉和仁多鄉，途中穿越廣袤阿里羌塘無人區，有機會觀賞到沿途的野生動物。

? 從獅泉河出發前往亞熱鄉，穿越無人區到達仁多鄉，是一段充滿挑戰與奇遇的旅程。在穿越無人區的過程中，有幸能偶遇到一些野生動物，如野毛驢等，這也是旅程中的一大亮點。在亞熱鄉，可以欣賞到壯觀的雪山和神山，以及寧靜的圣湖。仁多鄉作為旅程的終點，同樣具有其獨特的魅力。在這里，旅行者可以體驗到高原地區的獨特風情，感受到大自然的壯麗與神秘。

? 繼續阿里中線探險，游覽仁青休布措，這是一個景色宜人的高原湖泊。之后前往扎布耶茶卡，最后抵達措勤縣。

? 【仁青休布措】，藏語意為“尊貴的湖泊”，位于中國西藏自治區日喀則市仲巴縣境內，地處仲巴縣北部，岡底斯山北麓。湖水主要靠冰雪融水徑流補給，湖西南岸有祝地臧布三角洲平原，其余湖岸為山地。站在山坡上俯瞰，仁青休布措宛如一塊翠玉嵌入廣袤蒼涼的藏北高原。湖泊的前方是廣闊平坦的荒漠草地，對岸則是巍峨挺拔的岡底斯山脈，皚皚白雪覆蓋其上，山巒層層疊疊、宛如屏障一般屹立不倒，與世隔絕。湖水在藍天與白云的映襯下，恰如其分地倒映著雪山的優美身姿，給人一種寧靜祥和的感覺。

? 【扎布耶茶卡】，也叫扎布耶措，位于西藏自治區日喀則市仲巴縣隆格爾區仁多鄉境內，是世界三大鋰鹽湖之一。該湖分南湖和北湖，南湖固液并存，面積243平方公里。湖水呈粉紅色，這是由于湖水中鹽鹵蟲的存在所致。在地質學上，扎布耶茶卡具有重要地位。1982年，我國地質學家鄭綿平在這里發現了一種新礦物——天然原生碳酸鋰，后被命名為“扎布耶石”。這是一種獲取鋰的理想原料，因此扎布耶茶卡成為世界三大鋰鹽湖之一，其鋰的品味位居世界第二。此外，扎布耶茶卡被譽為“西藏的天空之鏡”，湖面純凈如鏡，天空白云純凈無暇，讓人驚嘆大自然的鬼斧神工。這里雖然看似默默無聞，只有稀少牧人和經幡相伴，但資源豐富，甚至湖邊還有露天礦床暴露。

從措勤出發，游覽扎日南木措，欣賞當惹雍錯的壯麗景色，最后到達文布南村。

【扎日南木措】是一座位于西藏阿里地區的高山湖泊，海拔約為4700米。該湖泊因其清澈見底、水質純凈而聞名。湖周圍有著巍峨的雪山和原始森林，景色十分壯觀。此外，湖畔還有一座藏傳佛教寺廟，可供游客參觀和參拜。扎日南木措已成為西藏著名的旅游勝地，吸引了大量的游客前來觀光和探險。

【當惹雍錯】位于藏北文部二村、象雄王國遺址旁邊，海拔4530米，是西藏著名的圣湖之一，也是苯教最重要的神湖。此處人跡罕至，湖水明凈清澈，美不勝收。當惹雍錯湖面形似一金剛杵，上圓中細下部長，四面群山環抱，南面的達果雪山山頂積雪終年不化。因為易守難攻的地勢和良好的氣候，這里曾是象雄王朝的王宮所在地，是迄今藏北象雄遺跡最集中的地區之一，是解讀象雄文化之謎的一把鑰匙和研究苯教文化的重要場所。

? ?前往尼瑪縣，在無邊的草原上尋找被稱為“天空之樹”的震撼，承載著自然與寧靜。色林措以其湖水的純凈和遼闊，為旅程增添了一抹平靜的藍。夜晚抵達班戈縣，休息并準備第二天的返程。

?【天空之樹】，也被稱為“大地之樹”，位于西藏那曲地區達則措南岸，離尼瑪縣城約30公里，處于317國道2442里程碑附近。它實際上是由于潮汐作用在河口海灘形成的一種特殊“潮溝”地貌，是大地的脈絡，經久的侵蝕和潮汐的沖刷，形成了如此美得驚心動魄、動人心弦的自然景觀。

? 【色林措】以前居住在拉薩西面堆龍德慶的大魔鬼，他每天要貪婪的吞噬千萬生靈，包括人和所有的禽獸，對他的淫威，誰都束手無策。在一個雷雨過后的良辰，一路降妖除魔的蓮花生大師終于找到了色林。于是在蓮花生大師的緊追下，色林逃到崗尼羌塘南面的一面浩瀚渾濁的大湖里，大師命令色林永遠不得離開此湖，在湖中虔誠懺悔，不許殘害水族，并把這個大湖名為“色林錯”，意為“色林魔鬼湖”。色林錯的湖面海拔4530米，湖泊東西長72公里，平均寬22.8公里，其中東部最寬達40公里，湖水面積1640平方公里，為西藏最大的內陸湖水系。流域內有眾多的河流和湖泊互相串通，組成一個封閉的內陸湖泊群，主要湖泊除色林錯外，還有格仁錯、吳如錯、仁錯貢瑪等23個衛星小湖。每到夏季，湖邊風光獨特，湖中小島上棲息著各種各樣的候鳥。

最后一天的行程，前往圣象天門（圣象天門未開放時前往納木措北岸）享受自然界的鬼斧神工，環繞圣湖納木錯，讓心靈得到徹底的洗滌。途經那根拉山口，感受高原的壯觀氣勢。回到拉薩，結束這次心靈與自然的奇妙之旅，帶著滿滿的回憶與感慨。

?【圣象天門】是納木錯北岸著名的恰多南卡島，山上遠遠的看去納木錯的湖岸線形成了兩個完美的弧形，弧形的中間突兀聳立著一塊巨石，近看像極了一頭大象

?【那根拉山口】海拔5190米，是跨過念青唐古拉山脈去納木錯的山間通道，屬于號稱生命禁區的海拔5000米以上的山口。在這里可以眺望納木錯。這是一個景點，也是一個休息點。 山口立了一塊標明海拔高度的石碑 山口的瑪尼堆上掛滿了經幡。從山口向北望去，遠遠可以看到碧藍碧藍的納木錯。如果身體還行，就站在山口，遙望四野，你的心里頓時會涌起雄渾、蒼茫、遼闊的感覺。 因季節不同會除感覺風大如狂，經幡欲裂之外，倒也并不象傳說中的那么令人窒息恐懼。但是那根拉山口的氣溫特別低，前往納木措旅游的朋友們應該自備羽絨服。在山口遠眺納木措，美麗的圣湖，猶如一面寶鏡嵌在天際。 在藏民心中，每個山口都是神圣之地，因此，山口掛滿了經幡，表現了對神靈的敬畏。